Dine negle er en vigtig del af din krop. Ligesom alle andre kropsdele, kræver negle sundhed og kærlighed, da det hjælper med at holde dem stærke, smukke og holdbare. I denne artikel lærer du, hvordan du holder dine negle på toppen og udarbejder en rutine, der bevarer sundhed og glød af dine negle.

1. Få en manicure

En manicure er en stor måde at holde dine negle sunde, smukke og lækre. En professionel kan hjælpe dig med at vedligeholde en sund og pæn negle og fjerne de beskadigede lag. Dette er den nemmeste og mest effektive måde at passe på dine negle og starte rutinen.

2. Vælg dit manikørstof omhyggeligt

Mange mænd og kvinder er meget afhængige af manikørstoffer for at holde deres negle sunde og pæne. Når du vælger en manikørsæt, skal du huske at vælge de produkter, der specifikt er mærket til neglepleje. Afhængigt af din målrettede situation kan dette betyde at der er forskellige ingredienser og konsistenser der fungerer bedst for dig. Hvis du ønsker et produkt, der fugter og beroliger din hud, skal du kigge efter aloe vera, shea smør eller kokosnøddeolie.

3. Hyppig håndvask

Hyppig håndvask er nøglen til at holde bakterier og vira ude af dine negle og håndflader. Sørg for at vaske hænderne hver gang du er i kontakt med skadelige eller bakteriedannende materialer. Hvis du arbejder med kemikalier, skal du sørge for at bruge handsker for at beskytte dine hænder og negle.

4. Fjern døde cuticles

Døde cuticles er et af de største problemområder, når man taler om neglesundhed. De skal fjernes for at undgå, at bakterier trænger ind og skader neglepladerne. Desuden kan en død cuticle forstyrre det naturlige utseende og farve af neglen. For at fjerne cuticles skal du anvende neglesaks og nål og trække dem forsigtigt ud af først og derefter fjerne dem helt.

5. Brug ridsefri filer

Ridsefrie filer er et af de bedste værktøjer til at opretholde dine negle, så de ser sunde og stærke ud. De er udstyret med forskellige dele og hver af dem har et bestemt formål. Hovedformålet med en ridsefri fil er at gøre negle glatte og fjerne eventuelle ødelagte områder. Det er meget vigtigt at ikke skrabe på neglen meget eftersom det kan føre til revner eller ødelæggelse.

6. Pas på dine negle

Det er meget vigtigt at tage godt vare på dine negle ved at undgå brud eller bøjninger. Bruge ikke dine negle som en skovl eller andre genstande at intensify handlinger. Det hjælper også med at skære dine negle i en ret kort længde, men ikke for kort, især når du skal dekorere dem. Forsøg også at ændre deres form og forhindre, at de klæber sammen.

7. Opbevar neglene med masser af fugt

Hvis du ønsker at forebygge neglesplitning, skal du sørge for, at du regelmæssigt bruger negleolie eller cuticle cream. Dette vil sikre, at dine neglespidser er smurt korrekt, hvilket hjælper med at undgå ødelæggelse og revner. Dette vil også holde dine cuticles sunde og velplejede.

8. Spis sundt og drik masser af vand

Et godt måltid er afgørende for sundheden af ​​dine negle. Det er vigtigt at spise sunde fødevarer rig på vitaminer og mineraler, herunder A, B, C, D og E. Disse næringsstoffer giver stærke negle og øger immunforsvaret. Valgmuligheder som økologisk kylling, havregryn, ærter, spinat og andre grøntsager er nøglen til dine negles sundhed.

Pas også på at drikke masser af vand og reducere overforbruget af sodavand og kaffe. Dette øger den hydrering af dine negle og holder dem sunde. Det er også vigtigt at begrænse alkoholindtaget for at have sunde negle.

9. Undgå negleslibende materialer

Vær forsigtig med negleslibende materialer. Man bør undgå at slibe neglene strengt ellers kan det skade neglenes struktur og indre lag. Det vil også gøre dine negle skrøbelige og klæbrige. I stedet skal du blot bruge en blød og glat fil og forsigtig slid negle.

10. Besøg din læge regelmæssigt

Du bør også besøge din læge regelmæssigt for at sikre, at dine hænder og negle ikke er inficeret. Visse sygdomme, såsom sopp eller skimmelsvampe i neglene, kan forårsage infektion. I sådanne tilfælde vil din læge ordinere en lokal behandling eller et systemisk lægemiddel til at helbrede infektioner.

Konklusion

Sunde negle er en grundlæggende del af hvem du er og dine negles tilstand siger meget om dit generelle helbred. Det er altid vigtigt at have en god og begavede rutine for at holde dine negle sunde og lækre. Tjek disse simple tips til at holde dine negle på toppen.