Gurkemeje har været brugt til medicinske og kulinariske formål gennem tiden, men det er først de seneste par årtier, at det har bevæget sig væsentligt i retning af at blive et populært naturlægemiddel og et stadigt mere populært kosmetisk tilsætningsstof. Men hvordan virker det, og hvordan kan det bruge til at forbedre dit udseende og velbefindende?
Hvad er Gurkemeje?
Gurkemeje er en staude, der vokser naturligt i Sydasien og er en del af familien Zingiberaceae. Stamens rod er hvor de vigtigste komponenter, som kurkumin findes, som er det aktive stof i gurkemeje. Gurkemeje har en unik smag og duft samt et rødlig-gult pigment, der er skyld i den farvetone, det ofte giver til madlavning og bruger det til at farve kød, grøntsager, brød, krydderier og meget mere. Det er især populært i indiske, kinesiske og kulinariske kulturer.
Gurkemeje som et middel til helbredelse og sundhed
Gurkemeje anvendes bredt som et naturlægemiddel i årtusinder, især i den asiatiske og indiske medicin, hvor det har været brugt til mange lidelser og sygdomme. Det er blevet anerkendt af de konventionelle læger globalt for kompleksitet i sin sammensætning, der gør det til et effektivt naturlægemiddel.
Curcumin, som ofte kaldes kurkumin, er en slags antioxidant og er det vigtigste aktive stof i gurkemeje. Curcumin har kraftige anti-mikrobielle effekter, antydninger til at skabe balance i immunsystemet, forbedrer tarmfunktionen og har vist sig at hjælpe med at holde inflammatorisk respons i kontrol.
Gurkemeje-relaterede produkter som ekstrakt, te, øl og kapsler kan hjælpe med at reducere betændelse, øge fordøjelsen, styrke immunsystemet og øge udholdenheden.
Gurkemeje pakket rundt om et sår eller smerte, kan berolige smerten og fremskynde helingsprocessen.
En anden fordel ved at spise gurkemeje er det øgede udskilning af urin, der bidrager til at reducere væskeophobning i kroppen og hjælper med at rense kroppen for affaldsprodukter.
Gurkemeje øger også fordøjelsen, da det bidrager til at reducere opbygning af toksiner og skadelige stoffer i kroppen.
Gurkemeje har også fantastiske helbredende egenskaber, når det kommer til sår, bylder, sportskader, forstrækninger, ledsmerter, muskelømhed og flere.
Gurkemeje og hudpleje
Gurkemeje er meget godt for din hud, da det har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, der hjælper med at reducere hudirritation og inflammation. Det har også vist sig at øge produktionen af kollagen, øge hudens elasticitet, reducere hudskader, såsom mørke pletter, forhindre acne, og forbedre tør hud.
Gurkemeje kan også hjælpe med at eliminere og forhindre små rynker og forhindre tørhed og for tidlig aldring i huden. Det har vist sig at reducere hudens pigmentering, lysne huden og give en almindelig glød til huden.
En anden stor fordel ved gurkemeje er, at det virker som et naturligt afblegende middel, der er sikkert og effektivt til at reducere pigmentering og hudmærker forårsaget af sol, graviditet eller acne. Det hjælper langsom og konsekvent med at reducere mørke flekker, pigmentering, alder pletter og andet, der forårsager uensartet hudtoner.
DIY Gurkemeje Ansigtsmaske
En af de mest populære metoder til anvendelse af gurkemeje i hudpleje er at lave en DIY gurkemeje ansigtsmaske. Alle ingredienser nedenfor er tilstrækkelig til at tilberede en maske:
- 2 spiseskefulde gurkemeje pulver
- 2 spiseskefulde honning
- 2 spiseskefulde yoghurt
Rør alle ingredienserne til det bliver en jævn pasta. Når du har gjort det, skal du anvende paste på ansigtet og halsen. Aftør maskinen for en behagelig fornemmelse. Tør masken af i 10-15 minutter og skyll herefter med varmt vand. Applying en ansigtsmaske giver huden en masse næring og fugtighed, og det offentliggør en smuk glød.
Bivirkninger
Gurkemeje er et godt naturlægemiddel og hudplejeprodukt, men når det bruges til medicinske eller kosmetiske formål, er det afgørende at være opmærksom på de mulige bivirkninger.
For det første er det fornuftigt at undgå overdreven brug, da det kan forårsage svaganfald og kvalme.
Man bør ikke bruge gurkemeje, hvis man er gravid, da det har vist sig at øge chancen for abort.
Gurkemeje er også rig på koffein og skal derfor ikke bruges af folk med koffein intolerance eller højt blodtryk.
Konklusion
Gurkemeje er en kraftfuld helander, der har været brugt i århundreder, og det har vist sig effektivt til alle slags sundhed og skønhedsproblemer. Det har antiseptiske, antiinflammatoriske, antibakterielle og antispasmodiske egenskaber, der hjælper med at støtte fordøjelse, styrke immunsystemet, reducere betændelse og forbedre hudens glød og udse